“میان هفته” با آموزش کراسفیت در خبرآنلاین/ شهاب فولادبَری از تمرین در صبح یا عصر میگوید
در سرویس "ورزش های جدید" میتوانید علاوه بر اخبار کراسفیت ویدیوهای اختصاصی مرتبط با آن را نیز مشاهده کنید.
1 ماه پیش
بیشتر بخوانید
در سرویس "ورزش های جدید" میتوانید علاوه بر اخبار کراسفیت ویدیوهای اختصاصی مرتبط با آن را نیز مشاهده کنید.
پرش روی جعبه نقش مهمی در افزایش قدرت انفجاری پاها، استقامت، و هماهنگی بدنی دارد.
آموزش گامبهگام نحوه اجرای حرکت یک ضرب، مزایا، نکات کلیدی و اشتباهات رایج را یاد بگیرید.
بارفیکس یکی از حرکات کلیدی و مؤثر در تمرینات قدرتی است که به تقویت عضلات بالاتنه، به ویژه عضلات پشت و بازوها کمک میکند.
حرکت ددلیفت با حالت پا باز و کشش میله تا چانه همزمان روی قدرت، استقامت و هماهنگی عضلانی کار میکند.
Muscle-Up یکی از چالش براانگیزترین حرکتها در کراسفیت است.
مربی مطرح کراسفیت و فانکشنال فیتنس رتبه نخست وادکس را به دست آورد.
در سرویس "ورزش های جدید" میتوانید علاوه بر اخبار کراسفیت ویدیوهای اختصاصی مرتبط با آن را نیز مشاهده کنید.
کراسفیتر مشهور آمریکایی رکورد جدیدی به تام خودش ثبت کرد.
ورزشکاران هیئت آمادگی جسمانی و تندرستی استان تهران در سومین المپیاد کشوری آمادگی جسمانی که روز ۱ آبان ۱۴۰۴ در اردوگاه شهید بهشتی اصفهان برگزار...