۷۰۰۰ قدم در روز؛ نسخه پزشکان برای سلامت روان و جسم
آیا میدانستید ثبت تنها ۲۵۰۰ قدم در روز میتواند نشانهای از افسردگی باشد؟ پزشکان تأکید دارند پیادهروی روزانه، بیاستثنا، پایهگذار سلامت پایدار جسم و روان...
2 ماه پیش
بیشتر بخوانید
آیا میدانستید ثبت تنها ۲۵۰۰ قدم در روز میتواند نشانهای از افسردگی باشد؟ پزشکان تأکید دارند پیادهروی روزانه، بیاستثنا، پایهگذار سلامت پایدار جسم و روان...
تحقیقی جدید نشان میدهد حتی پیادهروی روزانه ساده میتواند خطر ابتلا به ۱۳ نوع سرطان را به طور قابل توجهی کاهش دهد و راهی آسان...
یافتههای پژوهشگران نشان میدهد هم فعالیت بدنی سبک و هم فعالیت بدنی متوسط تا شدید روزانه مثل انجام کارهای منزل و پیادهروی، احتمال ابتلا به...