۹۰ دقیقه تمرین قدرتی در هفته؛ نسخهای ساده برای عمر طولانیتر
خیلیها فکر میکنند برای بهرهبردن از ورزش، باید ساعتها عرق بریزند یا تمرینات طاقتفرسا انجام دهند. اما یک مطالعه جدید نشان میدهد که فقط ۹۰...
2 ماه پیش
بیشتر بخوانید
خیلیها فکر میکنند برای بهرهبردن از ورزش، باید ساعتها عرق بریزند یا تمرینات طاقتفرسا انجام دهند. اما یک مطالعه جدید نشان میدهد که فقط ۹۰...
مطالعه جدید منتشرشده در مجله GeroScience نشان میدهد صدسالههای ایتالیایی سهم بیشتری از DNA شکارچیگردآورندههای غربی باستانی (WHG) را دارند. با هر افزایش در این...
یک پژوهش تازه نشان داده است که برخی ویژگیهای شخصیتی میتوانند با دقت بیشتری طول عمر افراد را پیشبینی کنند.
یک پژوهش تازه نشان داده است که برخی ویژگیهای شخصیتی میتوانند با دقت بیشتری طول عمر افراد را پیشبینی کنند. پژوهشگران معتقدند که این یافته...
طول عمر ما بیشتر از آنکه وابسته به ژنها باشد، به انتخابهای ما بستگی دارد. انتخابهای سبک زندگی، مانند ورزش، ترک سیگار و بهبود شرایط...
سیلاد - افراد قدکوتاه ممکن است به طور متوسط ۲ تا ۵ سال بیش از افراد قدبلند عمر کنند. محققان چندین عامل دخیل در این...
در این مطلب با تکیه بر تحقیقات معتبر، به ۸ اقدام آسان برای افزایش طول عمر مفید اشاره میشود.