جت‌لگ اجتماعی؛ عادت خواب نوجوانان که ممکن است اضطراب آنها را بیشتر کند

با شروع سال تحصیلی، بسیاری از نوجوانان پس از تابستانی با برنامه خواب نامنظم، برای عادت به بیدار شدن‌های زودهنگام دست‌وپنجه نرم می‌کنند. پژوهشی تازه...