آب گرم و کاهش وزن؛ یک عادت ساده صبحگاهی با پشتوانه علمی
آب گرم با دمای ۳۷ درجه، حرکات روده را تقویت کرده و به رفع یبوست کمک میکند. بدن برای گرم کردن آب مصرفی، کالری سوزی...
16 ساعت پیش
بیشتر بخوانید
آب گرم با دمای ۳۷ درجه، حرکات روده را تقویت کرده و به رفع یبوست کمک میکند. بدن برای گرم کردن آب مصرفی، کالری سوزی...
متخصص پزشکی ورزشی میگوید سوزاندن یک کیلو چربی نیازمند ایجاد کسری کالری ۷۷۰۰ واحدی است که معادل ۱۹۰ تا ۲۰۰ هزار قدم پیادهروی میباشد. میزان...
ورزش منظم به بهبود سلامت متابولیک و کاهش خطر بیماریها کمک میکند، اما معمولاً کاهش وزن قابل توجهی ایجاد نمیکند. مطالعات نشان دادهاند که افزایش...
موفقیت در کاهش وزن بلندمدت نیازمند حفظ انگیزه از طریق هدفگذاری شخصی و واقعبینانه است. انتخاب رژیم غذایی سازگار با سبک زندگی، فعالیت بدنی مورد...
محققان داروی جدیدی به نام ایتیآر-۲۵۸ ساختهاند که با عملکردی شبیه "قرص ورزش"، باعث کاهش وزن و کنترل قند خون میشود، اما برخلاف داروهای رایجی...
سازمان جهانی بهداشت نخستین دستورالعمل خود درباره کاربرد و نحوه مصرف داروهای پرفروش و پرطرفدار کاهش وزن را منتشر کرد.
کشف مکانیسمی شگفتانگیز در کاهش وزن: پژوهش جدید منتشر شده در Nature نشان میدهد حذف اسید آمینه سیستئین چگونه با Targeting کوآنزیم آ (CoA) منجر...
چرا با وجود ورزش منظم، کاهش وزن رخ نمیدهد؟ این مقاله به بررسی دلایل علمی این موضوع و نقش ورزش در حفظ وزن و بهبود...
خبرگزاری رویترز اعلام کرد که بیل گیتس، کارآفرین و سرمایهگذار شناختهشده، قصد دارد به همراه «سازمان بهداشت پان آمریکن» (PAHO) روی طرحی کار کند که...
پیادهروی برای کاهش وزن ممکن است کاری خستهکننده یا ملالآور به نظر بیاید، اما یک ترند جدید با ایجاد یک چالش، نتایج قابل توجهی به...