ورزش
- فناوری اطلاعات
ورزش بر اساس مدل شخصیتی دستاورد بهتری دارد
برای بسیاری از افرادی که به‌سختی می‌توانند برای ورزش کردن انگیزه‌ای پیدا کنند، لذت‌بخش کردن ورزش به همان سختی پیدا…
بیشتر بخوانید » - فناوری اطلاعات
ورزش می‌تواند به اندازه برخی داروها در جلوگیری از بازگشت سرطان روده موثر باشد
پژوهشی جدید نشان داده است که ورزش می‌تواند خطر بازگشت سرطان روده را به میزان قابل‌توجهی کاهش دهدــ و مزایایی…
بیشتر بخوانید » - فناوری اطلاعات
ورزش: ابزار قدرتمند و در دسترس برای تقویت سلامت مغز
ورزش یکی از قدرتمندترین و در دسترس‌ترین ابزارها برای حمایت از سلامت مغز است. بهترین ویژگی آن این است که…
بیشتر بخوانید » - فناوری اطلاعات
ورزش آخر هفته هم می‌تواند اضطراب را کاهش دهد
محققان در مقاله خود نوشتند که الگوی ورزش در آخر هفته می‌تواند گزینه‌ای موثر و زمان‌کارآمد برای افرادی باشد که…
بیشتر بخوانید » - فناوری اطلاعات
چه راهکارهایی به جز ورزش و تغذیه سالم برای افزایش طول عمر وجود دارد؟
سیلاد - در گذشته تحقیقات نشان داده بود که قدردان بودن و نشان دادن سپاسگزاری حتی برای چیزهای کوچک برای…
بیشتر بخوانید » - فناوری اطلاعات
ورزش در بعد از ظهر برای کنترل قند خون بهترین اقدام ممکن است
سیلاد - یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که سعی می کنند سطح قند خون خود را کنترل کنند، ممکن…
بیشتر بخوانید » - فناوری اطلاعات
ورزش کنید تا افسرده نمانید
سیلاد - نتایج تحقیقاتی جدید در دانشگاه تورنتو کانادا نشان می‌دهد افرادی که در یک دوره زمانی کوتاه یک هفته‌ای…
بیشتر بخوانید »
