لاغری
-
فناوری اطلاعات
بخوابید و لاغر شوید!
سیلاد - محققان طی مطالعه‌ای دریافتند که یکی از مؤثرترین راه‌ها برای پایین آوردن کالری مصرفی، خوابیدن به میزان لازم…
بیشتر بخوانید » -
جامعه
بدون اینکه ورزش کنید، لاغر شوید/ ۸ گام ساده برای کاهش وزن
اگر جزو افرادی هستید که علاقه‌ای به ورزش کردن ندارید، شاید مقوله کاهش وزن برای شما کمی دلهره‌آور به نظر…
بیشتر بخوانید » -
جامعه
بهترین زمان ورزش برای کاهش وزن چه ساعتی است؟/ ساعت مولکولی بدن خود را بشناسید
ایسنا نوشت: برخی متخصصان معتقدند فعالیت بدنی صبحگاهی بین ساعت ۷ تا ۹ صبح به کاهش وزن کمک می‌کند.
بیشتر بخوانید » -
جامعه
۹ راهکار موثر برای کاهش وزن در زنان بالای ۳۰ سال
سلامت نیوز نوشت: با این عادات ساده که به راحتی می توانید آنها را به روتین زندگی خود اضافه کنید،…
بیشتر بخوانید »