تاثیر شگفتانگیز صبحانه بر میکروبیوم روده و کاهش وزن
تحقیقات جدید نشان داده است که صبحانه پرپروتئین با افزایش هورمونهای سیری، اشتها را کنترل کرده و از پرخوری در طول روز جلوگیری میکند. در...
4 ماه پیش
بیشتر بخوانید
تحقیقات جدید نشان داده است که صبحانه پرپروتئین با افزایش هورمونهای سیری، اشتها را کنترل کرده و از پرخوری در طول روز جلوگیری میکند. در...
متخصصان تغذیه هشدار میدهند ترکیب گوشت فرآوریشده و پنیر، یکی از محبوبترین انتخابها برای صبحانه به دلیل مقدار بالای سدیم و چربیهای اشباع میتواند فشار خون را بالا ببرد و...
یک کارشناس تغذیه میگوید: حذف صبحانه در طولانیمدت خطر چاقی، مقاومت به انسولین و مشکلات قلبی و عروقی را بیشتر میکند.
پژوهشی تازه نشان میدهد زمانبندی صرف وعدههای غذایی که با افزایش سن تغییر میکند، میتواند بازتابدهنده تغییراتی در وضعیت سلامتی سالمندان باشد؛ بهویژه صرف دیرهنگام...
اگر آب پرتقال و غلات جزو اصلی صبحانه شما باشد، میتواند اثرات متفاوتی بر سیستم گوارش ایجاد کند؛ به این دلیل که اسید موجود در...