چرا رویاها گاهی واقعی و گاهی عجیب و غریب به نظر میرسند؟
تحقیقات جدید از مدرسه مطالعات پیشرفته IMT لوکا نشان میدهد که رویاها تصادفی یا آشفته نیستند، بلکه فرآیندی پویا هستند که تحت تأثیر شخصیت، تجربیات...
1 ماه پیش
بیشتر بخوانید
تحقیقات جدید از مدرسه مطالعات پیشرفته IMT لوکا نشان میدهد که رویاها تصادفی یا آشفته نیستند، بلکه فرآیندی پویا هستند که تحت تأثیر شخصیت، تجربیات...
پژوهشی جدید در استرالیا نشان میدهد که دمای بالای ۲۴ درجه سلسیوس در اتاق خواب، عملکرد سیستم عصبی خودمختار را مختل کرده و فشار خون...
مطالعهای جدید بر روی دادههای خواب ۱۰۵ هزار نفر نشان میدهد که پایبندی به «الگوی بهینه خواب» یا قاعده «۷:۱» — یعنی حداقل ۷ ساعت...
برخلاف تصور رایج، کیفیت خواب بسیار مهمتر از کمیت و تعداد ساعات خواب است. دکتر تونی کانینگهام، روانشناس هاروارد، توضیح میدهد که هماهنگی بین "فشار...
بسیاری از افراد پس از بیدار شدن از خواب، برای چند ثانیه دچار گیجی مکانی و سردرگمی میشوند. این پدیده به دلیل فعال شدن ناهماهنگ...
سیلاد - خواب نهتنها برای عملکرد مغز، بلکه برای حفظ سلامت کلی بدن هم ضروری است. همان طور که باتری تلفن همراه خالی میشود و...
سیلاد - اگر به طور ناگهانی متوجه شدید که درست قبل از رفتن به رختخواب هوس خوردن غذا یا نوشیدنی میکنید، یک متخصص به شما...
سیلاد - برخی از افراد برای خوابیدن با مشکل مواجهاند. متخصصان معتقدند برای بهتر خوابیدن، بهتر است از خوردن برخی مواد غذایی پرهیز کنیم.