بیخوابی منظم، حافظه کودک را ضعیف میکند
آیا فقط کمخوابی به کودک آسیب میزند؟ تحقیق جدید نشان میدهد نامنظمی ساعت خواب و بیداری، بدون آنکه مدت خواب کاهش یابد، عملکرد کودک را...
2 ماه پیش
بیشتر بخوانید
آیا فقط کمخوابی به کودک آسیب میزند؟ تحقیق جدید نشان میدهد نامنظمی ساعت خواب و بیداری، بدون آنکه مدت خواب کاهش یابد، عملکرد کودک را...
آیا از بیخوابی کلافهاید؟ تکنیکهای سادهای وجود دارد که خلبانان نیروی هوایی آمریکا حتی در میان شلیک گلولهها، در ۱۰ ثانیه به خواب میرفتند!
کمخوابی تمرکز، خلقوخو و سلامت جسمی را تحتتاثیر قرار میدهد، اما با پیادهروی در نور صبحگاهی، نوشیدن بهموقع یک فنجان قهوه و آب کافی، خوردن...
سیلاد - براساس پژوهشی جدید، افراد مبتلا به دیابت که خیلی کم یا خیلی زیاد میخوابند، بیشتر در معرض آسیب به رگهای خونی کوچک و...
سیلاد - آیا با مشکل «نداشتن خواب شبانه خوب» دستوپنجه نرم میکنید؟ نتایج تحقیقات جدید محققان مکزیکی هشدار میدهد که این بیخوابی حتی ممکن است...