ساعت و مدت خواب بر چربی دور کمر اثر می‌گذارد

دکتر دیلن پتکوس، متخصص خواب ساکن فلوریدا، می‌‌گوید علاوه بر مدتی که می‌خوابیم، ساعتی که به خواب می‌رویم نیز با توجه به عملکرد ساعت داخلی...