اضطراب صبحگاهی از کجا می‌آید؟ ۶ عامل مهمی که شروع روز را سخت می‌کنند
بیدار شدن با احساس اضطراب، نگرانی یا افکار منفی می‌تواند شروع روز را برای بسیاری از افراد دشوار کند. اضطراب صبحگاهی ممکن است با افزایش...
1 ماه پیش
بیشتر بخوانید
بیدار شدن با احساس اضطراب، نگرانی یا افکار منفی می‌تواند شروع روز را برای بسیاری از افراد دشوار کند. اضطراب صبحگاهی ممکن است با افزایش...
با پایان تابستان و کوتاه شدن روزها، برخی افراد به‌جای احساس آرامش، دچار بی‌حالی، نوسان خلقی و اضطراب می‌شوند. این وضعیت که «اضطراب پاییزی» نامیده...
بسیاری از افراد اضطراب مزمن را با استرس روزمره اشتباه می‌گیرند و علائم آن را نادیده می‌گیرند. یک روان‌پزشک در گفت‌وگویی توضیح می‌دهد چه نشانه‌های...
آیا آنتی‌بیوتیک‌ها می‌توانند اضطراب شدید را درمان کنند؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد مینوسایکلین با کاهش التهاب مغزی، اثری مشابه داروهای ضدپانیک دارد و می‌تواند امید...
مرور مطالعات ۲۵ سال گذشته نشان می‌دهد مصرف نوشیدنی‌های پرقند با افزایش علائم اضطراب در نوجوانان ارتباط دارد. در یک فراتحلیل روی بیش از ۷۳...
اضطراب در مکان‌های عمومی مانند اتاق انتظار، بسیاری از افراد را درگیر می‌کند. خوشبختانه با راهکارهای ساده‌ای مانند همراه بردن وسیله برای مشغولیت، تمرین تنفس...
رئیس اداره سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، گفت: خانواده‌هایی که مهارت گفت‌وگو، ابراز محبت و همدلی را جدی بگیرند، فرزندان مقاوم‌تری در برابر بحران‌ها...
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که اضطراب ممکن است ریشه در دوران پیش از تولد داشته باشد؛ به گونهای که استرس یا عفونت مادر در دوران...
زمانی که اضطراب را در ناحیه قفسه سینه احساس میکنید، چندین فرایند همزمان در بدن رخ می‌دهد. در این شرایط هورمونهای آدرنالین و کورتیزول در...
ایسنا نوشت: با آغاز سال تحصیلی جدید و بازگشایی مدارس، مراقبت از بهداشت روانی دانشآموزان که وارد محیطهای آموزشی و مدرسه جدید می‌شوند، اهمیت زیادی...